Respiremos

Respiremos Conscientemente

La respiración tiene el poder de cambiar rápidamente su estado de ánimo.

En situaciones de estrés, ansiedad, enojo o tristeza, intente cambiar su respiración, cálmela, y tenga  siempre en cuenta que todas las situaciones son pasajeras y todo está constantemente en continua transformación en la naturaleza.

 

Respiremos Conscientemente

Respiremos Conscientemente

El yoga nos ayuda a que respiremos conscientemente. Seguramente has escuchado de los múltiples beneficios que aporta el Yoga. Sin duda, el Yoga es una de las prácticas más completas, y pensada para ayudar al ser humano a sacar lo mejor de si mismo, en todos los sentidos.

Y entre todos los métodos que “traducen” esta ciencia, existe uno – METODO IYENGAR – que cada día gana más seguidores, sobre todo en nuestra cultura occidental, por su EFICACIA

Si has practicado, practicas o tienes pensado practicar Yoga, TIENES que ver esta Serie de Videos Gratuitos de Yoga Iyengar.

Clases de Yoga en video

Este Profesor certificado del Método Iyengar, nos presenta con un lenguaje y metodología SIMPLE Y SENCILLA, como integrar los Tres Pilares Fundamentales del Yoga, en tu práctica.

YOGA EN VIDEO

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El Amor

El amor

El Amor

El Amor realmente es una fuerza muy poderosa. Es Energía , es un motor que mueve al Ser humano en forma positiva. Podríamos decir que vivir sin amor, es un destino desgraciado para cualquier ser humano.

Si pudiésemos hacer una estadística, nos daríamos cuenta que aquellas personas que han crecido en un ambiente falto de amor, ya sea amor de sus padres, de sus hermanos, de sus pares, o de una pareja, han enfermado, son seres sombríos y distantes, fríos, faltos de motivación para sus vidas.

En cambio, y por el contrario, aquellas personas que han crecido rodeadas de amor y han sentido, sobre todo eso, sentido la necesidad de amor en sus vidas, de buscar el amor más allá de cualquier otra cosa, han sido más felices.

Hasta podría afirmar que se puede, realizando las prácticas necesarias, vivir sin alimentarse, de hecho hay toda una corriente basada en eso, de vivir solo de la respiración, pero no se puede dejar el amor de lado.

Podría decir que sin respirar, no se puede vivir, podríamos afirmarlo, y también podríamos afirmar que sin amor no se puede vivir.

Al menos, vivir como el ser humano realmente lo necesita.

©Marianela Garcet

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